Alors oui, d’abord, pas besoin de se faire des complexes et des fixations surtout qu’il suffit très souvent juste d’un nouveau regard bienveillant sur soi et un soutien-gorge bien ajusté pour nous réconcilier avec notre corps. Maintenant évidemment s’il existait un petit exercice qui ciblerait exactement cette zone, ça serait trop beau pour être vrai ? …
Autour de la cinquantaine, nombreuses sont les questions concernant la préménopause / ménopause et notre sexualité. Les idées reçues nous affolent souvent pour rien et il est important d’approfondir sur le sujet. Sommes-nous toujours capables d’avoir des orgasmes en période de préménopause et ménopause ? Nous entendons souvent dire que notre libido pourrait baisser pendant cette …
Dans son ouvrage « Kundalini des saisons, le yoga du vivant » paru chez Flammarion, Marion Sebih nous invite à respirer en conscience au rythme des saisons. Enseignante de Yin Yoga, de Kundalini Yoga, la quête yogique de Marion l’a amenée aussi à se former en ashram en Amazonie. Danseuse et passionnée de mouvements et de …
Dans son livre « Moins de stress grâce au sexe » (Albin Michel), Magali Croset-Calisto, psychologue, addictologue et sexologue a fait le constat que l’amour et l’épanouissement sexuel ont la faculté de désamorcer des situations de stress bien avancées… Elle nous explique tout dans cet entretien et nous livre ses meilleurs conseils. Comment faire pour enrayer ce …
Le yoga du visage est une méthode holistique et naturelle pour prendre soin de sa peau. Cette pratique faciale permet d’avoir une peau ferme, tonique et en pleine santé. Mais il ne s’agit pas là d’une recette miracle. La clé du succès réside dans la régularité ! OLY Be, leader du yoga en France, propose sept mouvements facilement réalisables …
Parfois de simples mots « bien sentis » peuvent changer la vie. C’est souvent ce que provoque la lecture de Brené Brown, chercheuse américaine en sciences sociales, auteure de véritables bibles sur notre fonctionnement comme « La Grâce de l’Imperfection » ou « Le Pouvoir de la Vulnérabilité ». A partir de résultats de larges enquêtes sociologiques qu’elle a menées, la …
L’importance de l’accessoire « On ne dira jamais assez l’importance des accessoires. Ce sont eux qui transforment une robe. J’aime qu’une robe soit sobre et un accessoire fou. Les accessoires contribuent à donner une cohérence d’ensemble en même temps qu’ils garantissent l’unicité ». Nous pourrions presque stopper cet article après cette citation d’Yves Saint Laurent. Les …
On ne nous le rabâchera jamais assez, le tabac c’est mauvais ! Nous avons beau être alertées sur le sujet mais en période de préménopause, la cigarette peut rester un refuge, un « doudou » en cas de crise existentielle ! Nous avons généralement commencé à prendre cette drogue à l’adolescence, et depuis, elle a du mal …
