Le yoga a des effets anti-âge prouvés. Les postures viennent déverrouiller les articulations, améliorer la circulation. Votre corps retrouve une tonicité musculaire. Mais il y a un double effet unique au yoga. Cette pratique agit autant sur le corps que sur l’esprit et rééquilibre les fonctions vitales de l’organisme. Chaque posture demande soit un travail d’équilibre, d’assurance en …
Toutes les mêmes ! Scotchées sur les réseaux sociaux à se comparer aux autres. Vous avez là où tout le monde est bien plus heureux, plus chanceux et surtout toujours en vacances ! Quel que soit notre âge et nos réalisations, nous avons besoin de nous comparer. Cela fait-il de nous des personnes envieuses ? Et pourquoi avons-nous …
Lorsque nous parlons de préliminaires dans le domaine du sexe, nous faisons référence aux jeux préalables et préparatoires nécessaires pour atteindre la plénitude de l’acte sexuel. Ces préliminaires dépendent beaucoup de l’éducation reçue en matière de sexualité et sont une partie indispensable du bon déroulement de l’acte sexuel. Le sommet de l’acte sexuel est atteint …
Vous avez fréquemment mal au dos depuis quelque temps ? Vous ressentez des tensions dorsales plus intenses ? Sachez qu’après 45 ans, les femmes sont plus sujettes aux lombalgies que les hommes. Mais il existe une solution naturelle pour calmer ces douleurs… Avec la préménopause se développe souvent une fragilité associée à l’ostéoporose. La dégénérescence …
Le slow sex ou sexe lent est sans doute une excellente opportunité pour envisager sa vie sexuelle différemment. Arrivées à un certain virage de nos vies, nous avons besoin de pimenter ou d’améliorer notre sexualité. Nous sommes d’accord qu’après 30 ans d’union, nous sommes moins créatives, notre libido diminue surtout en période de préménopause ou …
Comment se maquiller après 50 ans ? Voici plusieurs astuces qui pourront vous aider. Cinquante ans, le bel âge… On passe à une nouvelle phase de beauté quand on atteint la fabuleuse cinquantaine. Et comme votre peau évolue avec le temps, votre maquillage et vos soins doivent aussi évoluer. Difficile de rester dans l’ornière de …
Avoir une poitrine plus ferme c’est possible. Voici quelques solutions et exercices qui pourront vous aider. L’affaissement des seins est l’un des nombreux changements corporels naturels que connaissent les femmes en vieillissant. Les seins sont constitués de graisse et de ligaments, mais ils manquent de tissu musculaire. Il n’existe donc aucun type d’exercice susceptible de …
Le vieillissement des mains est inévitable mais nous pouvons l’aniticiper un minimum. Lorsque vous regardez le visage bien hydraté et maquillé d’une femme, vous ne pouvez souvent pas deviner son âge. Mais si vous regardez ses mains et si, comme la plupart des gens, elles ont enduré des années d’exposition au soleil, d’eau de vaisselle …
