La pause make up est-elle vraiment essentielle ? Les femmes se maquillent pour différentes raisons : pour certaines, le maquillage leur donne confiance en elles, pour d’autres, c’est une passion qu’elles ont intégrée dans leur routine quotidienne. Quelle que soit la raison, se passer de maquillage et adopter le no make up est bénéfique pour la peau et se traduira par un teint plus souple et plus éclatant.
Les bienfaits d’une pause make up
Votre acné peut disparaître
Si votre peau peut avoir besoin d’un sérum hydratant, pour le maquillage c’est un peu différent. Les fonds de teint et les correcteurs se posent sur la peau, ce qui peut affecter votre production naturelle de sébum en créant un film sur vos pores, de sorte que le sébum n’a nulle part où aller.
Le fond de teint par exemple peut affecter la production de sébum de votre peau et ses hydratants naturels car la peau se comporte différemment. Lorsque vous avez une production de sébum trop importante (fréquente chez les personnes sujettes à l’acné), le sébum peut rester emprisonné dans vos pores sous le maquillage, ce qui peut rapidement devenir un terrain fertile pour les bactéries.
Il existe même un phénomène appelé acné cosmétique. Le problème est que lorsqu’on a un bouton ou une éruption, on ressent le besoin de le recouvrir d’un fond de teint épais, qui continuera alors à obstruer les pores ou à boucher des zones supplémentaires. Il est temps de mettre fin à ce cercle vicieux : vous avez un bouton, et alors ? L’acné n’a rien de honteux. Profitez de ce moment pour apprendre à vivre avec les imperfections de la peau et à les soigner naturellement plutôt que de ressentir le besoin de la cacher.
Parfois, vos pores ont juste besoin d’une pause
Si vous avez tendance à utiliser des produits « lourds » qui obstruent les pores, n’hésitez pas à faire une pause make up et donner à votre peau un peu de repos.
Le maquillage peut être comédogène, c’est-à-dire qu’il peut obstruer des pores, ce qui peut provoquer des points noirs, des points blancs et des lésions d’acné kystique.
Votre rosacée ou votre eczéma pourraient s’améliorer
Des affections comme la rosacée, l’eczéma chronique ou la dermatite de contact ont plusieurs facteurs déclenchants, dont l’un est la présence d’ingrédients agressifs dans le maquillage. Les produits contenant une grande quantité d’agents de conservation ou de parfum (parfois même de vieux pinceaux de maquillage) peuvent irriter la peau, aussi le fait de retirer ces produits de la liste pourrait-il aider à éviter ces poussées.
Comment prendre soin de votre peau de l’intérieur au lieu de la couvrir ?
Si vous avez décidé d’essayer une quarantaine sans maquillage, il ne faut pas oublier de vous tourner vers l’intérieur, ce que vous mangez en somme. Tout d’abord, vous devez vous assurer que vous prenez soin de votre peau en lui donnant des aliments sains, pas de nourriture industrielle. Privilégiez les légumes bien sûr, même si ce n’est pas toujours évident en cas de déprime. On a toutes un côté Bridget Jones.
Les compléments alimentaires à base de collagène peuvent aussi aider, ils permettent de soutenir les niveaux d’hydratation de votre peau et lisser l’apparence des rides et ridules.
Soignez votre santé mentale
Assurez-vous de prendre soin de votre santé mentale. Le stress fait des ravages sur la peau et, bien qu’il soit impossible de vivre une journée sans stress surtout actuellement, vous pouvez vous tourner vers des activités telles que la respiration, le yoga… tout ce qui peut vous calmer et vous faire du bien. Votre peau peut refléter ce que vous ressentez à l’intérieur, et ce que vous ressentez à l’intérieur peut se refléter sur votre peau.
En conclusion
Si vous passez un mois sans maquillage, vous verrez encore plus d’avantages. N’oubliez pas que le cycle de renouvellement des cellules de votre peau prend environ 28 jours et que c’est quelque chose que votre peau fait toute seule. L’application d’un maquillage quotidien peut interférer avec ce cycle. Plus longtemps votre peau peut se passer de maquillage, mieux elle régulera sa température, le contrôle du sébum, l’hydratation et son processus naturel d’exfoliation.
