Le yoga AntiGravity c’est le sport anti-douleurs ! Equilibre retrouvé, agilité boostée, tonicité renforcée, telles sont les promesses de ce sport. L’origine du yoga AntiGravity Originaire de New-York, l’AntiGravity associe les positions de yoga, barre au sol et Pilates avec un ensemble d’inversions, d’étirements et de compressions grâce à l’utilisation d’un hamac. Vous êtes en apesanteur, …
Entretien avec Maëla Le Borgne, nutrionniste. Que signifie ce mot et d’où ça vient ? Le régime cétogène est mis au point dans les années 70 pour soigner les malades souffrant d’épilepsie car il a un vrai effet positif au niveau des neurones. Il améliore les maladies neurologiques comme Alzheimer ou Parkinson. Ce mot vient de la …
Paige Driapsa, chez La Suite Coaching, nous recommande ces exercices. Si vous avez remarqué que votre taille est moins fine qu’avant, que vos kilos se sont accumulés au niveau de votre abdomen, dites-vous que c’est normal. C’est biologique ! Passé la quarantaine, des changements hormonaux bouleversent notre corps et très souvent votre ceinture abdominale devient plus …
On a tous entendu cette injonction : « pour être heureux, sortez de votre zone de confort ! » ou encore « la vie commence là où la zone de confort se termine » ! On en a fait des affiches, des mugs, des tee-shirts, des livres et des conférences qui se vendent très bien. La zone de confort est devenue …
Détox après les fêtes, comment s’en sortir ? La période des fêtes de fin d’année est un moment merveilleux. On adore faire la fête avec notre famille et nos amis, nous pouvons enfin nous retrouver tous ensemble ou presque… Mais ces fêtes peuvent avoir un effet négatif sur notre santé. Si vous avez l’impression d’avoir …
La prise de poids à la ménopause est l’un des éléments les plus frustrants de cette phase plutôt difficile. Ce que les femmes ne réalisent pas, c’est que de nombreuses années de mauvaises habitudes liées à l’alimentation, aux excès de sucre entre autres et à l’exercice physique peuvent aboutir à un dysfonctionnement hormonal accru et …
Entre 2020 et 2021, notre santé mentale a été mise à rude épreuve et reste un enjeu majeur de santé publique. Le 6ème rapport sur la consommation des médicaments de ville durant l’épidémie de la Covid 19 (période couvrant mars 2020 à avril 2021) a mis en évidence une forte hausse des délivrances de médicaments …
Les séjours de jeûne et randonnée de six jours prolifèrent aujourd’hui, mais pourquoi un tel engouement ? Comment peut-on être heureux sans manger ? En discutant avec mon entourage, j’apprends effectivement que ces jeûnes leur sont vraiment bénéfiques et je dois l’avouer, mes amies ont une forme olympique et une mine incroyable. Guillaume Charroin, co-fondateur de Clairière …
Bouffées de chaleur, insomnies, douleurs articulaires, problèmes de digestion… La ménopause et ses symptômes nous rendent parfois la vie dure ! Pas d’inquiétude, Jean-Michel Cohen nous a concocté une tisane aux effets magiques ! Voici la recette de « la tisane sérénité du soir », un cocktail de 4 plantes qui sont nos grandes alliées après 45 …
