Et si les secrets pour une belle peau se trouvaient dans notre assiette ? Les japonaises sont connues pour leur teint éclatant et cheveux brillants, élevant le soin de soi au rang d’art de vivre. Avec des routines de beauté innovantes mais bien ancrées aussi dans des rituels ancestraux. La beauté comme une philosophie. Entretien avec Machiko Kibé, …
La préménopause peut être vécue de manière très différente, avec des symptômes comme la fatigue musculaire, des douleurs musculaires ou articulatoires, des difficultés de concentration, des changements d’humeur, des bouffées de chaleur… Je continue 🙂 ? A l’origine de ce tsunami : les variations hormonales. Le taux d’œstrogènes baisse et entraîne une diminution de la …
Le 6 mai : c’est la journée internationale sans régime, peut-être le moment de réaliser tout le mal que l’on s’inflige… Parce qu’on ne le répétera jamais assez, tous les régimes font grossir à terme. Comme les gens ont envie d’y croire, c’est difficile de faire passer le message. C’est en raison de la dissonance …
Parfums, cosmétiques, produits ménagers… Ces perturbateurs endocriniens sont, sans qu’on le sache, présents dans notre vie de tous les jours alors que notre santé dépend du bon fonctionnement de notre système endocrinien. Certaines substances favoriseraient certains cancers et perturberaient le développement des bébés. Le Dr Odile Bagot, gynécologue, obstétricien et auteure de Perturbateurs Endocriniens, et …
Nos idées reçues concernant la nutrition ont souvent la peau dure. Elles font tellement partie de notre imaginaire qu’on n’imagine même pas les remettre en question. Mais voilà, ces préjugés provoquent des erreurs de comportement dans notre alimentation au quotidien. Voici le top 10 des « idées reçues » les plus partagées, qui sont fausses, sur notre …
Nous sommes tous concernés à un moment ou à un autre par le stress ou l’anxiété. 9 français sur 10 éprouvent du stress, et 1 français sur 2 se sent particulièrement stressé. Charge mentale, sociale et affective, pression pour être performantes dans tous les domaines, les femmes sont les premières touchées par le stress : …
Après 45 ans, nos cuisses et nos fessiers sont moins fermes. Nous ne sommes pas toutes nées avec des fesses rebondies à la JLo malheureusement ! Et même celles qui ont un popotin incroyable finissent par remarquer que la loi de la gravité tire leur postérieur vers le bas. Tout comme le reste de notre …
On vous l’a sûrement dit des dizaines de fois : « Prends du recul » , « Tu prends les choses trop à cœur », « Toi, tu dois vraiment apprendre à lâcher-prise », Fortes de toutes ces recommandations, avons-nous lâché prise ? Sérieusement ? Pourtant nous le savons, à force de vouloir tout contrôler, nous nous épuisons, nous fâchons avec tout le …
Depuis quelques années, tout le monde parle de CBD. Cette molécule aux vertus apaisantes se démocratise de plus en plus, que ce soit en cosmétique, complément alimentaire, huile etc… Aujourd’hui, la curiosité croissante qui entoure la plante de chanvre n’est plus liée à ses objectifs récréatifs, mais plutôt à ses composés aux bénéfices thérapeutiques. Mais …
Le mal de dos : le mal du siècle ! Le mal de dos est l’une des raisons les plus courantes des consultations chez le médecin. Le télétravail aggrave la situation. Selon un sondage Opinionway, 7 Français sur 10 (68 %) déclarent avoir souvent ou très fréquemment mal au dos. Nous sommes, nous les femmes, les plus touchées …
