Vous sentez-vous souvent submergée, débordée, constamment en train de courir ? c’est le moment d’adopter l’essentialisme ! Arrêtons de nous prendre la tête en essayant de combler les désirs de tous, d’être la « good girl » serviable. A part un stress constant voire un possible burn out, tout vouloir est une énorme arnaque, si vous voulez être …
En 2018, le mot grossophobie est entré dans le dictionnaire : « attitude de stigmatisation, de discrimination envers les personnes obèses ou en surpoids« . Selon une étude Odexa, près d’une jeune femme sur deux (47 %) souffre de discriminations quotidiennes liées à son poids. Dans une société comme la nôtre, remplie d’injonctions permanentes à être mince, être …
Aux alentours de 50 ans, il arrive que les femmes subissent quelques désagréments, notamment des étourdissements dus à l’hypotension ou l’hypertension. Quelles précautions devons-nous avoir pour déceler ce genre de problème ? Est-ce forcément dû à la ménopause ? Le Dr Odile Bagot, gynécologue, obstétricien et auteure de Ménopause, pas de panique ! nous en dit plus sur …
Quand on parle de tantra, à quoi pensez-vous ? De mon côté, une image me vient immédiatement en tête… La scène emblématique où les filles de Sex and The City participent à un atelier de sexe tantrique ! Vous souvenez-vous de Miranda recevant en pleine face une belle éclaboussure ?! Mais le tantra, ce n’est pas ça. La …
On parle variations hormonales, ménopause et découverte du cycle féminin avec Camille Pelloux, enseignante et responsable pédagogique à l’école professionnelle supérieure de Naturopathie de Lausanne. Elle aussi est l’auteure de « Nature Guérisseuse pour mon ventre ». Avec des parents minéralogistes et globetrotters, la naturopathe a cultivé très jeune un lien étroit avec la terre, avec l’aventure, avec le contact humain …
Impossible de passer à côté de l’interview que Salma Hayek a donnée dans l’émission The Red Table Talk à l’occasion de la sortie de son nouveau film ! L’actrice de 54 ans n’a pas hésité à briser le silence autour de ce que nous pouvons encore appeler en 2021, le tabou de la ménopause. Dans cet …
Comment fait-on quand on essaye de limiter les apports caloriques et qu’on a faim ? Quand on a une folle envie de sucré ? Pire, quand on a envie de frites ? Fichue ? Non… On sort notre alliée préménopause : la patate douce ! En purée, frites, soupe, gratin et même farcies ! C’est …
Alors oui, d’abord, pas besoin de se faire des complexes et des fixations surtout qu’il suffit très souvent juste d’un nouveau regard bienveillant sur soi et un soutien-gorge bien ajusté pour nous réconcilier avec notre corps. Maintenant évidemment s’il existait un petit exercice qui ciblerait exactement cette zone, ça serait trop beau pour être vrai ? …
Autour de la cinquantaine, nombreuses sont les questions concernant la préménopause / ménopause et notre sexualité. Les idées reçues nous affolent souvent pour rien et il est important d’approfondir sur le sujet. Sommes-nous toujours capables d’avoir des orgasmes en période de préménopause et ménopause ? Nous entendons souvent dire que notre libido pourrait baisser pendant cette …
Dans son ouvrage « Kundalini des saisons, le yoga du vivant » paru chez Flammarion, Marion Sebih nous invite à respirer en conscience au rythme des saisons. Enseignante de Yin Yoga, de Kundalini Yoga, la quête yogique de Marion l’a amenée aussi à se former en ashram en Amazonie. Danseuse et passionnée de mouvements et de …
