Vous avez fréquemment mal au dos depuis quelque temps ? Vous ressentez des tensions dorsales plus intenses ? Sachez qu’après 45 ans, les femmes sont plus sujettes aux lombalgies que les hommes. Mais il existe une solution naturelle pour calmer ces douleurs… Avec la préménopause se développe souvent une fragilité associée à l’ostéoporose. La dégénérescence …
Le slow sex ou sexe lent est sans doute une excellente opportunité pour envisager sa vie sexuelle différemment. Arrivées à un certain virage de nos vies, nous avons besoin de pimenter ou d’améliorer notre sexualité. Nous sommes d’accord qu’après 30 ans d’union, nous sommes moins créatives, notre libido diminue surtout en période de préménopause ou …
Comment se maquiller après 50 ans ? Voici plusieurs astuces qui pourront vous aider. Cinquante ans, le bel âge… On passe à une nouvelle phase de beauté quand on atteint la fabuleuse cinquantaine. Et comme votre peau évolue avec le temps, votre maquillage et vos soins doivent aussi évoluer. Difficile de rester dans l’ornière de …
Avoir une poitrine plus ferme c’est possible. Voici quelques solutions et exercices qui pourront vous aider. L’affaissement des seins est l’un des nombreux changements corporels naturels que connaissent les femmes en vieillissant. Les seins sont constitués de graisse et de ligaments, mais ils manquent de tissu musculaire. Il n’existe donc aucun type d’exercice susceptible de …
Le vieillissement des mains est inévitable mais nous pouvons l’aniticiper un minimum. Lorsque vous regardez le visage bien hydraté et maquillé d’une femme, vous ne pouvez souvent pas deviner son âge. Mais si vous regardez ses mains et si, comme la plupart des gens, elles ont enduré des années d’exposition au soleil, d’eau de vaisselle …
Après le livre et les documentaires, voici le petit dernier de la marque Obama : le podcast. Et c’est l’ancienne première dame qui s’y colle. « The Michelle Obama Podcast » est une collaboration entre Spotify et Higher Ground, la société de production fondée par les Obama. Michelle y mène une série d’entretiens avec plusieurs de ses …
Pendant la préménopause, des douleurs articulaires peuvent apparaitre. La fatigue et les insomnies peuvent aussi entraîner des rhumes, angines etc.. Savez-vous que l’alimentation peut révéler ou accentuer ce genre d’inflammation dans l’organisme ? Certains aliments anti-inflammatoires agissent comme de véritables médicaments et peuvent vous soigner ! Quels sont les aliments anti-inflammatoires ? Le régime anti-inflammatoire …
Le gratte-langue est devenu l’outil incontournable de notre bouche. Même si vous êtes une star de l’hygiène bucco-dentaire, que vous vous brossez les dents deux fois par jour, que vous utilisez le fil dentaire régulièrement et que vous vous rendez chez votre dentiste tous les six mois, il se peut que vous manquiez une étape …
Le granola une véritable bombe nutritionnelle ! Les noix et les graines sont une riche source de vitamine E – un antioxydant essentiel qui non seulement aide à garder votre peau éclatante et vos cheveux brillants, mais est aussi un atout santé incroyable. Il contribue à renforcer le système immunitaire et facilite la réparation des …
Après 45 ans, les règles changent ! On le sent bien. Mais, nous sommes bombardées d’injonctions et de conseils dans tous les sens… on nous dit tout et son contraire. Mais notre physiologie après 45 ans évolue et on se doit de vérifier toutes nos croyances. Voici les 5 idées les plus répandues passées au …
